De ce să încerci „forest bathing” și cum îți poate transforma starea de bine
Într-o lume din ce în ce mai aglomerată și tehnologică, găsirea unor momente de liniște și reconectare cu natura este esențială pentru menținerea echilibrului mental și fizic. „Forest bathing” sau „shinrin-yoku”, așa cum este cunoscut în Japonia, este o practică care implică imersia completă în…